Tan importante es lo que comemos como cómo lo preparamos y en compañía de quién lo preparamos, cocinar con los niños no solo es divertido sino que también les motiva a probar cosas nuevas, estimula sus sentidos, les enseña a comer mejor siendo más conscientes de las medidas, los diferentes tipos de alimentos, cuales son más saludables y es una fantástica herramienta afectiva ya que pasamos tiempo juntos desarrollando una actividad lúdica.

Viendo los índices alarmantes de obesidad infantil, es imprescindible inculcar en los niños y niñas el valor de los alimentos y la necesidad de llevar una dieta sana y equilibrada.

Aquí tienes una propuesta de recetas